パステルゼリー
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ヨガマットです。
あたしもママも、
今のところ続けています。
と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は4kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
あたしも豆乳クッキーダイエット 食事制限が気になる。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
ただ、こし
が少し痛いです。
外国人の彼女作り
http://www.akatuki1.info/m/entry49.html
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