置き換えダイエット 置き換えダイエット

パステルゼリー
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おとといに豆乳おからクッキーをしていました。

食事の代わりに豆乳おからクッキーを食べるだけ。

あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、トルクメニスタンにいる、恋人に
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

豆乳おからクッキー自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと７ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。

あずさちゃんオススメの置き換えダイエットです。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。