置き換えダイエット 置き換えダイエット

パステルゼリー
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２週間前にこんにゃくラーメンをしていました。

食事の代わりにこんにゃくラーメンを食べるだけ。

ぼくは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、フィリピンにいる、ママに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

こんにゃくラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと３kg
くらいは効果が出ましたよ。

レイちゃんオススメの置き換えダイエットです。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。