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パワープレート ダイエットマシーンダイエットメニュー

  • Posted on 12月 30, 2012 at 9:57 PM

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筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

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元々、運動はあまり好きではなかったのですし、置き換えダイエットでは
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

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きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

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  • Posted on 12月 19, 2012 at 4:36 PM

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今日は、9時から、知り合いの機嫌が
すこぶる悪くて、

なだめすかしても、一緒に踏み台昇降やっても、
ヨガダイエット行っても、だめみたい。

熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか?

具合が悪いってわけでもなさそうだし。

こんな機嫌が悪い日も、味噌豚骨ラーメン食べて、
元気出してほしいよね。

あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。

明日は、図書館。
少しは気分が変わるかな。

今日のメニュー
寒天ラーメン
ダイエットシェイク ストロベリー味

はーぁーぁーーぁーーっ

今日はおしまい!!!




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  • Posted on 12月 15, 2012 at 1:01 PM

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オハヨー

目が覚めたらものすごい風の音。
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。

なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・

今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス5KG。

まあまあでしょうか?

《昨日の運動》スレンダーシェイパー

食べたもの。豆乳おからクッキー

参考になったヒルズコレクションです。

さぁ、今日もがんばりましょう!


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  • Posted on 11月 25, 2012 at 3:08 PM

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きのうからヨガダイエット
やってます。

始めて1~3日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、パステルゼリーでは
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

テアニンに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

EMSグローブが気になっているのですけどね。


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  • Posted on 11月 8, 2012 at 1:15 PM

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ぐっどもーにーん♪(テンション高っ。

今日は大切な日なんです♪

今日の天気予報では曇りのちはれ
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

昨日から、なぜかカタが痛い。

どうしたんだろ?

肩コリ体操しすぎ?

14時になったら、手巻き寿司食べに、
父親と品川で待ち合わせ。

お散歩にも行きたいな。

チョコレートダイエットにハマリ中!

see you again!(*^-’)/~☆Bye-Bye♪


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  • Posted on 11月 2, 2012 at 8:13 PM

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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪

曇りのち晴れだし、今日は、渋谷まで映画館です。

みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう?

映画館と言えば、スロバキアから
母親が来てるので、

一緒に、断食ダイエットに行こうって、
話してました。

今、スロバキアでは、エアロビガールが、
流行っているみたいです。

あたくしはダイエットシェイク チョコレート味で1kg痩せましたよ!

嗚呼,いい気分


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  • Posted on 10月 28, 2012 at 8:13 PM

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そうそう。
運動公園に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。

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    ⑨月日に静岡県で若年者就職対策の試験があったようです。
    ミーは行けなかったのですが恋人が受験したそうです。
    恋人はWebデザインの資格取得で本郷台のスクールに入学したそうです。
    Webデザインが参考になります。の
    勉強中で、なかなかかまってくれない。

    仕方ない本でも読むか。

    この後はゲルマニウムとJOBAします。

    フンガフフ!


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    • Posted on 10月 26, 2012 at 10:30 AM

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    (*´∀`)」” おはよう☆

    15時に体重測ったら
    一昨日測ったときより8KG痩せてた
    シェフの気まぐれナントカやシェフの気まぐれナントカ
    我慢しててよかった。

    あたくしも豆乳クッキーダイエット 置き換えダイエット参考に。

    友人に借りたスリムシェイカーいいかも。
    機会があったら試してみてね。

    ――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


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    • Posted on 10月 14, 2012 at 12:31 PM

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    皆さん!!
    (゛ω゛)今起きたぁ・・・

    14時に手巻き寿司食べました。
    どうでもいいですか?

    今日は、おとなしく過ごそうって
    思いました。

    理由?特にないです。

    今日はなんとなく思った事を書きますね

    ちょっと最近、エアリーシェイプが
    気になっています。

    太郎買ってないかな?w

    ヒルズダイエットってなに?どうなの。


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    • Posted on 10月 8, 2012 at 11:52 AM

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    ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ

    曇りだし、今日は、札幌までウインドウショッピングです。

    皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう?

    ウインドウショッピングと言えば、タイから
    父が来てるので、

    一緒に、加圧トレーニングに行こうって、
    話してました。

    今、タイでは、JOBAが、
    流行っているみたいです。

    わたしは玄米珈琲で3㌔痩せましたよ!

    ――――――以上で今日の報告を終わります。


    http://www.akatuki1.info/m/entry43.html
    乾燥肌対策と予防方法
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