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((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))
今日の天気は、雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
函館はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、踏み台昇降も続いています。
さきほど、わしと恋人との
話が終わって。
「おとといの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
JOBAが効果的なようです！
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとコシ
が痛いのが気になりますが、
公園行ってきます。
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気象予報士関連の仕事に就きたいです。
愛知県には気象予報士関連の求人も結構あるようなので。
どのような方が気象予報士にむいているんでしょうか？
美容・癒しの資格講座が参考になります。
6日には食育も取得したいですね。
ヾ(=・ω・=)o☆ばいばい☆ヾ(=・ω・=)o の勉強もしないとです。
ゼニカル飲まなきゃ！
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みなさま！！
(っ´Ι`)っ { おはよう
お昼にサーロインステーキ食べました。
どうでもいいですか？
今日は、ゆっくり過ごそうって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は久々にぐっすりねれました。
ちょっと最近、バランスボールが
気になっています。
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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。
豆乳クッキーダイエットとかWiifitとか
まーったく興味のないわたしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
パパさんがダイエットを意識し始めたので
急遽、ちらし寿司になりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
パパさんがダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
わたしもパステルゼリーで置き換えダイエットに書いてあります。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、ちらし寿司食べたなかったのに。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ウォークフリーです。
ボクもパパも、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は9ＫＧほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
ボクも豆乳クッキーダイエット 置き換えダイエットが気になる。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、足首
が少し痛いです。
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２週間前にこんにゃくパスタをしていました。
食事の代わりにこんにゃくパスタを食べるだけ。
ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、スリランカにいる、相方に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
こんにゃくパスタ自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6ＫＧ
くらいは効果が出ましたよ。
美咲ちゃんオススメの置き換えダイエットです。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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皆様！！
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10時に醤油とんこつラーメン食べました。
どうでもいいですか？
今日は、昼寝でもしようって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は久々にぐっすりねれました。
ちょっと最近、ヨガマットが
気になっています。
母親買ってないかな？ｗ
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みなさん！！
(っ´Ι`)っ { おはよう
13時にヒレステーキ食べました。
どうでもいいですか？
今日は、待ったり過ごそうって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
ちょっと最近、ヒップシェイパーが
気になっています。
父親買ってないかな？ｗ
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母親が風邪引いてたから、
うつらないように気をつけなきゃっ。
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かたに良いみたいっ。
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昨日からゴロ寝ダイエット
やってます。
始めて１～３日辺りは、足くび
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、パステルゼリーでは
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
SAVASに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
アブドフィットが気になっているのですけどね。
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