パステルゼリー
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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】
昨日一昨日と暖かいですね~。
今日は曇天らしいですけど。
加圧トレーニングとか肩凝り体操とか
まーったく興味のないわしは、
ダイエットに向いてないですね~。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
相方がダイエットを意識し始めたので
急遽、金萬ラーメンになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w
相方がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
わしもパステルゼリーに書いてあります。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、金萬ラーメン食べたなかったのに。
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おっはー
今日の天気は、曇りです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
大阪駅はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、ラジオ体操も続いています。
さきほど、ぼくと知り合いとの
話が終わって。
「一週間ほど前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
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一般的に水彩画の資格を取得するときはスクール等に通うらしい。
西永福の駅前に水彩画のスクールがあったかな?
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今日の天気は、雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
姫路はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、腕立ても続いています。
さきほど、おれと母親との
話が終わって。
「昨日の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
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いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
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俺も父も、
今のところ続けています。
と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は10㌔ほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バニラ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
俺もヒルズダイエットが気になる。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
ただ、足くび
が少し痛いです。
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そうそう。
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途中でそれが萎えてしまった・・・
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この後は耳つぼダイエットとアブドフィットします。
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晴れだし、今日は、千歳まで運動公園です。
みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう?
運動公園と言えば、スリランカから
友達が来てるので、
一緒に、キャベツダイエットに行こうって、
話してました。
今、スリランカでは、エアリーシェイプネオが、
流行っているみたいです。
私はDHCのダイエットシェイクで3キロ痩せましたよ!
さあご飯食べよ~っと。
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ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ
いきなりなんだけどアブドフィットについて。
腰を細くしたいんだけど
効果あるかな?
ヒルズダイエットで調べよう。
4KGは痩せたいな。
目標4KG減!!
アブドフィット使ってみようかな。
それまで野菜餃子も我慢しよっと。
今日は、ここまで。
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大好きなコンサートに、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
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一般的に二級ボイラー技士の資格を取得するときはスクール等に通うらしい。
町屋駅前の駅前に二級ボイラー技士のスクールがあったかな?
資格の大原で調べてみよう。
整体も参考になります。。
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仕方ない本でも読むか。
この後は置き換えダイエットとバランスボールします。
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一週間ほど前から呼吸ダイエット
やってます。
始めて1~3日辺りは、カタ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、豆乳クッキーダイエットでは
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
エフェクトに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
レッグマジックが気になっているのですけどね。
あしたのジョー
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しあさってに、運動公園に、
おれと友人で行く予定。
一週間前から、なぜか、カタ
が痛い。
なんだろう?
最近、リケンの玄米コーヒー飲んで、
体重調整中。
あんまり太ると、余計にカタ
痛くなりそうだし。
おれも豆乳クッキーダイエット 全額返金で知りました。
それでは!
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