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オハヨウですー
今日の天気は、雲ひとつない晴天です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
難波はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、筋トレも続いています。
さきほど、私と母との
話が終わって。
「一週間くらい前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
エクササイズ トランポリンが効果的なようです!
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっとかた
が痛いのが気になりますが、
運動公園行ってきます。
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オハヨウですー
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拝島のスクールに通い⑦日が過ぎました。
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いきなりなんだけどバランスボールについて。
脇腹を細くしたいんだけど
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9KGは痩せたいな。
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バランスボール使ってみようかな。
それまでチキンカツも我慢しよっと。
さあご飯食べよ~っと。
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