置き換えダイエット http://iaz57j78.pv.land.to 置き換えダイエット Thu, 17 May 2012 03:11:13 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 ja hourly 1 ダイエットダイアリー　体験記通販サイト http://iaz57j78.pv.land.to/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a2%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%80%80%e4%bd%93%e9%a8%93%e8%a8%98%e9%80%9a%e8%b2%a9%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%83%88-736.html http://iaz57j78.pv.land.to/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a2%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%80%80%e4%bd%93%e9%a8%93%e8%a8%98%e9%80%9a%e8%b2%a9%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%83%88-736.html#comments Thu, 17 May 2012 03:11:13 +0000 admin http://iaz57j78.pv.land.to/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a2%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%80%80%e4%bd%93%e9%a8%93%e8%a8%98%e9%80%9a%e8%b2%a9%e3%82%b5%e3%82%a4%e3%83%88-736.html ダイエットするなら
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今日の天気は、雨です。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

函館はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、踏み台昇降も続いています。

さきほど、わしと恋人との
話が終わって。

「おとといの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。
JOBAが効果的なようです！

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっとコシ
が痛いのが気になりますが、
公園行ってきます。
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    みなさま！！
    (っ´Ι`)っ { おはよう

    お昼にサーロインステーキ食べました。
    どうでもいいですか？

    今日は、ゆっくり過ごそうって
    思いました。

    理由？特にないです。

    昨日は久々にぐっすりねれました。

    ちょっと最近、バランスボールが
    気になっています。

    ママ買ってないかな？ｗ

    置き換えダイエットどうなの。

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    昨日一昨日と暖かいですね～。
    今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。

    豆乳クッキーダイエットとかWiifitとか
    まーったく興味のないわたしは、
    ダイエットに向いてないですね～。

    さて、昨日の晩ご飯ですが、
    パパさんがダイエットを意識し始めたので
    急遽、ちらし寿司になりました。

    ってか、ダイエットになってないっていう
    話も・・・ｗ

    パパさんがダイエットを意識したのは、
    ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
    言っていたからなんですが。

    ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
    量控えめみたいな。

    わたしもパステルゼリーで置き換えダイエットに書いてあります。

    本人いわく、これがストレスためずに、
    確実に痩せる方法なんだそうな。

    年齢が結構いってるので、あまり痩せると
    余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

    なかなか難しいものです。

    私は、ちらし寿司食べたなかったのに。

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    運動嫌いな人にもお勧めなのが、
    ウォークフリーです。

    ボクもパパも、
    今のところ続けています。

    と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
    と毎日必ずってわけじゃないです。

    それでも体重は9ＫＧほど減りました。

    少しだけ、食事の量を減らしていますが、
    もしかしたら、ダイエットシェイクみたいなものに
    1食変えたら、もっといいのかも。

    ボクも豆乳クッキーダイエット 置き換えダイエットが気になる。

    お菓子も普通に食べてます。

    それでも体重はキープできているし、
    少しずつですが減ってきてます！

    ただ、足首
    が少し痛いです。

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    ２週間前にこんにゃくパスタをしていました。

    食事の代わりにこんにゃくパスタを食べるだけ。

    ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、
    味にバリエーションを飽きないようにしていました。

    ただ、スリランカにいる、相方に
    それを話したら、

    それでは意味がないといわれてしまいました。

    こんにゃくパスタ自体はお手軽なので、便利ですね。

    しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6ＫＧ
    くらいは効果が出ましたよ。

    美咲ちゃんオススメの置き換えダイエットです。

    少し増えたかなというときに、
    もう一度チャレンジしようかと思っています。

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    皆様！！
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    10時に醤油とんこつラーメン食べました。
    どうでもいいですか？

    今日は、昼寝でもしようって
    思いました。

    理由？特にないです。

    昨日は久々にぐっすりねれました。

    ちょっと最近、ヨガマットが
    気になっています。

    母親買ってないかな？ｗ

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    朝！って感じの朝ですー

    昨日は、春みたいな天気でしたねー。

    恋人が風邪引いてたから、
    うつらないように気をつけなきゃっ。

    そうそう最近、友達がお勧めの、
    アルインコを買ってみたんです。

    脇腹に良いみたいっ。
    っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
    でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

    気のせいか？

    暫くはコレを使ってみたいと思います。

    みなさまも良かったら試してみて下さい。

    みほこちゃんはアルインコで５㌔痩せたって！

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    みなさん！！
    (っ´Ι`)っ { おはよう

    13時にヒレステーキ食べました。
    どうでもいいですか？

    今日は、待ったり過ごそうって
    思いました。

    理由？特にないです。

    昨日は、布団に入って2秒でねました。

    ちょっと最近、ヒップシェイパーが
    気になっています。

    父親買ってないかな？ｗ

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    (´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】

    昨日は、春みたいな天気でしたねー。

    母親が風邪引いてたから、
    うつらないように気をつけなきゃっ。

    そうそう最近、友達がお勧めの、
    EMSグローブを買ってみたんです。

    かたに良いみたいっ。
    っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。
    でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。

    気のせいか？

    暫くはコレを使ってみたいと思います。

    みなさまも良かったら試してみて下さい。

    さとみちゃんはEMSグローブで１ＫＧ痩せたって！

    皆様によろしく。

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    昨日からゴロ寝ダイエット
    やってます。

    始めて１～３日辺りは、足くび
    が痛くなったり、
    筋肉痛になりましたけど、

    慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。

    今では時間を少し長めにしてます。

    元々、運動はあまり好きではなかったのですし、パステルゼリーでは
    厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

    SAVASに頼るかって感じでした。

    きっと今、痩せない人も、
    １ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
    思うと思います。

    アブドフィットが気になっているのですけどね。

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